hits

7 mter spre glede p



Det skal ofte mindre til glede andre enn vi tror.

Her er 7 tips fra Psykobloggen omhvordan du kan gjre verden til et bedre sted.

Av Anlov P. Mathiesen

1. Smil til noen. Alle liker et godt smil. Forsk vre den som tar initiativet til et varmt yeblikk. De aller fleste setter pris p slik varme.

2. Hils p naboen. Et hyggelig hei kan ofte vre det som bringer litt lys inn i dagen. Noen ganger er det ogs starten p en god samtale.

3. Gi ros. Vi nsker alle bli sett, men det er lett glemme se andre. Gi komplimenter til mennesker du mter eller kjenner. Det kan utgjre forskjellen p deres dag.

4. Tenk medflende. Husk at alle andre rundt deg ogs har et liv med gleder, sorger og utfordringer.Vr bevisst dine medmennesker og fl med dem, det kan ofte skape et bnd mellom dere.

5. Vr snill med deg selv. Det hres selvsagt ut, men det er virkelig noe mange av oss behver trene p. For utvikle toleranse til andre m man frst vre god mot seg selv.

6. Vr hjelpsom. pne drer, slipp forbi p vei inn i bussen, hjelp gamle mennesker over gaten. Det er mange mter hjelpe folk p. Verden behver flere hjelpsomme folk, vr n av dem.

7. Lytt. Vi liker alle bli forsttt og lyttet til. Vr en av de som tar deg tid til hre hva folk virkelig forsker fortelle.

Anlov P. Mathiesen er informasjonsleder og politisk rdgiver i Mental Helse. Styreleder i Fniks Ruspolitisk Tenketank og tidligere leder og redaktr av =Oslo.

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar